E SE LA TUA ROUTINE DI IGIENE ORALE POTESSE AIUTARTI A PERDERE PESO?
Se non stai prestando attenzione al tuo microbiota orale , probabilmente stai mangiando troppo.
Nuovi studi del dipartimento di neuroscienzevdell'universita di San Francisco,
rivelano che è il nostro gusto e non lo stomaco, a regolare le nostre abitudini alimentari.
Abbiamo sempre pensato che fossero recettori presenti nello stomaco a dirci quando ci sentivamo sufficientemente sazi da smettere di mangiare
È stata scoperta la logica utilizzata dal cervello per controllare quanto mangiamo e quanto velocemente.
Utilizziamo 2 diversi segnali
Uno proveniente dalla bocca, più veloce
Uno proveniente da stomaco e intestino che impiega minuti e mantiene il senso di fame più a lungo
Il gusto si usa per rallentare le cose e anticipare ciò che accadrà
L'altro segnale promuove però una sazietà duratura.
Ma come fai a sapere che le tue papille gustative stanno funzionando bene?
Se c'è una disbiosi del microbiota orale la tua capacità di assaggiare determinati alimenti è attenuata, e ciò dimostra la relazione tra la nostra capacità di gusto e lo stato del microbioma orale.
Allora, cosa puoi fare?
1) Usa il dentifricio giusto
2) Filo interdentale
3) Nettalingua
4)Nutri il tuo microbioma orale
Francesca.