E SE LA TUA ROUTINE DI IGIENE ORALE POTESSE AIUTARTI A PERDERE PESO?

E SE LA TUA ROUTINE DI IGIENE ORALE POTESSE AIUTARTI A PERDERE PESO?

Se non stai prestando attenzione al tuo microbiota orale , probabilmente stai mangiando troppo.

Nuovi studi del dipartimento di neuroscienzevdell'universita di San Francisco,

rivelano che è il nostro gusto e non lo stomaco, a regolare le nostre abitudini alimentari.

Abbiamo sempre pensato che fossero recettori presenti nello stomaco a dirci quando ci sentivamo sufficientemente sazi da smettere di mangiare

È stata scoperta la logica utilizzata dal cervello per controllare quanto mangiamo e quanto velocemente.

Utilizziamo 2 diversi segnali

Uno proveniente dalla bocca, più veloce

Uno proveniente da stomaco e intestino che impiega minuti e mantiene il senso di fame più a lungo

Il gusto si usa per rallentare le cose e anticipare ciò che accadrà

L'altro segnale promuove però una sazietà duratura.

Ma come fai a sapere che le tue papille gustative stanno funzionando bene?

Se c'è una disbiosi del microbiota orale la tua capacità di assaggiare determinati alimenti è attenuata, e ciò dimostra la relazione tra la nostra capacità di gusto e lo stato del microbioma orale.

Allora, cosa puoi fare?

1) Usa il dentifricio giusto

2) Filo interdentale

3) Nettalingua

4)Nutri il tuo microbioma orale

Francesca.